你家孩子身心健康了吗?快对照下国家刚刚发布的这份指南 运动与体力活动每日运动量：每天累计至少1小时中等强度及以上运动（以呼吸急促、心率加快、无法轻松讲话为度），运动应包括有氧运动、抗阻训练和柔韧性训练...
